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如果想要一个健康宝宝，那么在怀孕之前夫妻双方，要做很多准备的，怀孕这件事对有些夫妻来说很容易，但是有些夫妻像盼星星盼月亮一样就是怀不上呀？怎么回事呀？导致不孕不育的原因有哪些呢？一起来看看吧！
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导读：年龄、过度肥胖、盲目减肥、人工流产、性生活不良。各种各样的恶习让不少女性生育面临威胁。建议育龄女性，该生育时就应该生育，莫坐等时光流逝，空留遗憾。
此外，生活上也要多注意养成良好的行为习惯，该快改掉这8个不良生活习惯，让不孕不育远离你！
不懂得科学的孕育年龄
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年龄的增长对女性生育能力的影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-27岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下。所以女性要懂得科学的最佳孕育年龄，合理安排自己的孕育时间。
管不住嘴，过度肥胖
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成女性不孕，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。很多女性管不住自己的嘴，暴饮暴食或者零食不离口，导致肥胖，最终可能会酿成不孕不育。从现在开始，合理你的饮食习惯和结构吧。
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不当饮食
热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。
精神压抑
如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。
过频的热水浴
睾丸产生精子需要比正常体温 37℃低 1℃ -1.5℃的环境。有资料表明连续 3天在 43℃ -44℃的温水中浸泡 20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万 /毫升以下，这种情况可持续 3周。
穿紧身裤
穿紧身裤也是造成睾丸温度升高、压力增大的最常见的生活因素。
烟酒刺激
烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。
性生活不当
性生活过频，使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、粘稠度、酸碱度等，从而导致不育。
运动不当
跑步过度 (每周慢跑19公里以上 )可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等，这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
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