腰肌劳损的患者平卧或者俯卧着最好，在治疗期间需要卧床休息，最好是躺在硬板床上。因为硬板床能够提供一定的支撑力，适当按摩肌肉也有助于防止肌肉萎缩。但是要注意的是，不要在同一个位置固定时间太长，要适当的转换体位，避免腰肌萎缩。在平躺的时候，腰部的肌肉和筋膜得到充分放松，有利于局部无菌性炎症的吸收和患者疼痛的消退。平卧时，为了维护腰部的生理性前弓，最好在腰下垫3-5cm高的软枕。除了平躺休息以外，更重要的是在缓解期要加强腰背肌的锻炼，强大的腰背肌能够起到稳定腰椎的作用，减少腰部疼痛发作的程度和频率。腰肌劳损急性期时，患者可在医生指导下外用氟比洛芬巴布膏、伤湿止痛膏等药物进行治疗，也可以口服依托考昔、塞来昔布等药物进行治疗，或者应用利多卡因、曲安奈德等药物进行封闭治疗。
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