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打从二胎政策开放之后，想要二胎宝宝的家庭越来越多。虽然许多家庭里的准爸爸和准妈妈的年龄都已经比较大了，但是这并不影响大家想要宝宝的热情。有的家庭打算做试管婴儿来助孕愿望，但是心里还有一些疑问，比如试管婴儿为什么会胚胎质量差?
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1、健康饮食
卵子质量和精子质量与健康的饮食结构息息相关，在试管婴儿助孕过程中，夫妻双方应注重营养均衡、多样化，可适当食用一些富含高蛋白、维生素和微量元素的食物。
2、戒烟戒酒
烟酒均可降低卵子和精子质量，进而影响胚胎质量，所以建议备孕试管婴儿的夫妻至少提前3~6个月戒烟戒酒。
3、适当运动
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适当的运动有助于增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，进而提高精卵质量。备孕试管婴儿期间，夫妻双方应加强有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。
4、避免熬夜
熬夜容易影响内分泌，进而影响女性卵巢功能和男性生精功能，所以在备孕期间要尽量做到早睡早起，保证充足睡眠。
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5、控制体重
女性脂肪堆积容易导致代谢疾病，男性脂肪堆积容易影响精子质量，从而导致胚胎质量变成，在备孕期间一定要注意控制体重，过于肥胖的患者应注意减肥。
1、减少焦虑情绪
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一、胚胎是根据准爸爸的精子与准妈妈的卵子组合而产生的，所以要是精子与卵子的质量不好那么也会导致胚胎的质量变不好。
卵子的质量是根据准妈妈决定的，受遗传、年纪、内分泌、心理、处境、生活习惯等的影响，让她获得的卵子不好成熟、质量不好、也有可能是有的明面形态看不出来的异样，后期往往培养不了好的胚胎。
精子的质量是由准爸爸决定的，除了和准妈妈一样都受遗传因素的影响以外，与准妈妈的不一样的大方在于他受年龄影响的没有那么显著，反而大概与他不好的生活习惯有比较大的关联，如抽烟、喝酒、肥硕等。
二、胚胎碎片同样会影响胚胎发育能力，是让胚胎质量不好的原因之一。
并对每位医护人员认真负责的态度和专业行为表示赞赏，并鼓励每个人继续帮助每一位需要帮助的姐妹。
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