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试管婴儿已经成为治疗不孕不育的一种常规手段，而试管成功妊娠的几率却要因人而异。对于做试管的女性来说，获得高质量的卵子是助孕成功的基础，所以在助孕过程中一定要想办法来提高卵子质量，要如何做呢？我们听一听北京家圆医院试管婴儿专家的介绍。
1、避免过度劳累。现在大部分人都习惯熬夜，做试管婴儿女性要注意调整自己的生活节奏，不要让自己过于劳累，不要总是熬夜，过度劳累会影响卵子的质量。试管移植休息一段时间后，可以正常生活上班，可以上班的前提是工作不能过于劳累，避免疲劳过度。
2、保持营养均衡。日常生活中膳食合理，营养保持均衡，可以为卵子提供优质的养分，也可以提高卵子的质量。所以对于那些节食减肥的女性朋友，建议换一种饮食方式就要做到健康减重，还要做到营养均衡。
每餐保持七分饱为宜，避免出现暴饮暴食的情况，控制好高热量食物的摄入，保证每天摄入热量，不要超过自己的基础代谢率，一日三餐规律。
另外做试管婴儿，女性朋友还要多吃蓝莓，草莓等抗氧化食物，预防卵子的老化，提高卵子的活力与质量。生活当中的豆类谷类食物，还可以帮助补充身体当中的雌激素，更好的促进卵泡的发育与成熟，而含铁量高的食物也是一个不错的选择。
做试管婴儿前怎么提高卵子质量？
3、避免流产伤害。流产对女性的身体伤害是很大的，无论是药流还是手术流产，都是在破坏女性的子宫。如果多次流产，还可能会造成女性一系列并发症，输卵管粘连、子宫内膜异位症等等都会导致女性不孕。因此女性一定要避免多次流产，注意保护自己的子宫，保护自己的生育能力。
4、适当锻炼，增强卵子活力。女性做试管前坚持运动，不管是做试管还是自然受孕，适当运动可以提高卵子质量，比较适合的运动有：慢跑、瑜伽、游泳和散步等，这些运动方式不但可以促进身体的血液循环，增加血液当中的含氧量，还可以提升卵子的质量，提高妊娠成功率。
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5、调整心态。对于怀不上孕的女姓，或者长时间备孕都没有办法怀孕的女性来说，就容易产生焦虑的情绪，而且压力过大会导致内分泌紊乱，影响卵巢的正常排卵功能，情绪也是影响试管婴儿成功率的重要因素，调整好情绪，积极乐观备孕，可以提升试管婴儿成功率。
卵子质量差，做泰国第试管婴儿能成功吗？
若是卵子质量不佳的确对生育会有一定的影响，例如会影响胚胎的质量，导致胎停流产或是出生缺陷儿等。但这也并不是绝对的，且现如今，随着医学技术的不断发展和进步，辅助生殖技术已经取得了巨大的突破和革新，从一代技术(体外受精胚胎移植)到二代(单精子注射)再到第三代试管婴儿技术(PGS/PGD基因检测)，不仅能够帮助有生育需求的客户有效解决难孕育问题，同时还能实现优生优育，在确保女性安全的前提下帮助获得健康的宝宝，成就家庭梦想。
对于这种情况的女性，也并不是无计可施，只要选择试管技术先进、设备高端的医院进行周期，成功率还是很高的。制定专属合适的诊疗方案，然后通过先进的试管技术从根源上保障囊胚的质量，帮助您获得一个健康的宝宝，实现生子夙愿。
泰国试管专家科学助孕，针对性诊疗提高成功率
在泰国试管医院，专家会给予客户有效的指导，帮助提高卵子的质量，然后通过科学促排获得优质成熟的卵子，再运用先进的第三代试管婴儿PGS/PGD技术保障囊胚的健康，有效避免因为卵子质量不佳而导致不良情况出现，从而提高试管成功率。
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1、调养身体状态，提高卵子品质。
2、制定促排方案，获得优质卵子。
3、进行基因检测，保障囊胚健康。
4、实行冻胚移植，提高女性妊娠率。
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