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卵泡不破每天跳绳200-500下差不多够了，最好是排卵期间每天跳500下，跳绳对卵泡不破是有一定帮助的。一般卵泡直径达到20mm就会破裂排出，如果没有破裂排出，就有可能是激素分泌紊乱导致卵泡壁增厚，这个时候跳绳对破卵作用就不大。因此卵泡不破要每天跳绳200-500下有没有用，是因人而异的。
跳绳不但可以促进卵泡破裂，还可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，有多囊问题的人更应该跳绳。
但是跳绳次数能促进卵泡破裂是有讲究的：排卵期间，每天跳500下左右，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。排卵期后，每天跳200-300下，直到下次月经前五天停跳。
卵泡不破要注意正确的跳绳方法，首先要掌握平衡，跳绳时重心要落在前脚掌，双膝微屈，跳起时脚离地不应过高，上体直立，眼朝前方。跳绳时手腕用力，肘部贴近身体，落地时要轻缓，由踝、膝、髋共同缓解冲击力，有节奏的跳，这样更加轻松。可以分组跳，每组跳相同的次数。
先天性无精症不做手术可以通过特色药物调理来恢复生精功能，但是这要分情况，就是要看先天性无精症是由什么原因引起的，比如说睾丸发育不良引起的先天性无精症，就可以通过药物治疗。但如果是比较严重的先天性无精症，治疗起来就比较困难，就算做手术可能也无法恢复生精功能，可能只有借助供精来达到生育目的了。
先天性无精症又叫原发性无精子症或非梗阻性无精症，主要是因为睾丸没有生精功能，或者生精功能缺失，常见的原因有睾丸发育不良、多睾丸、小睾丸、隐睾、附睾或者一些生殖器外伤等。这种先天性无精症治疗起来比较困难，但并不是所有的先天性无精症都是不可治愈的，治疗方法如下：
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1.药物：一部分非梗阻性无精子症患者，可以通过药物治疗恢复生精功能，使精液中出现精子，例如低促性腺激素型性腺功能低下（FSH、LH和T均偏低，例如卡曼综合症）患者，可通过HCG/HMG等药物治疗半年以上，部分患者精液中可以找到精子，这时可以使用精液中的少量活动精子行试管婴儿（ICSI）治疗；
2.手术：先做睾丸活检，发现有少量成熟精子时，可以尝试通过睾丸取精手术获得精子行试管婴儿（ICSI）技术生育自己的后代，不过取不到精子的风险很大，在手术取精前，往往要进行一段时间的促生精治疗，使睾丸中有足够多的成熟精子。
